3 Haziran Dünya Bisiklet Günü
Bisiklet sürmek koşmaktan daha mı iyi?
Her iki egzersizde de yakılan kalori miktarı tamamen egzersizin süresine ve yoğunluğuna bağlıdır.
Bisiklet sürmek vücut için daha naziktir ve daha hedef odaklıdır, bu nedenle daha fazla kası çalıştıran koşuya göre daha uzun süre yapabilirsiniz.
